តើអ្នកភ្ញាក់ពីគេងដើម្បីរកថាមានថង់ដែលមិនស្អាតនិងអង្គុយនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកទេ? តើពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចជាអ្នកមិនដែលគេងលក់ហើយចាស់ជាងអ្នកមែនទេ?
នៅក្រោមកាបូបភ្នែកមិនមែនជាបាតុភូតដែលមិនធម្មតាទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចាស់ទៅឬមានភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដំណឹងល្អគឺថានៅក្រោមថង់ភ្នែកអាចព្យាបាលបានហើយវិធីល្អបំផុតគឺពឹងផ្អែកលើឱសថបុរាណខ្លះៗ។
អត្ថបទខ្លីនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱសថបុរាណចំនួន 30 ដើម្បីកម្ចាត់កាបូបភ្នែកម្តងហើយសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា!
ប៉ុន្តែមុនពេលដែលយើងបន្តទៅឱសថការីសូមយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលបានថង់ភ្នែក។
មូលហេតុនៃការដាក់ក្នុងថង់ភ្នែក:
នៅក្រោមថង់ភ្នែកដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការហើមអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលមួយចំនួន។
នេះគឺជាខ្លះ:
អាយុ: នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់សាច់ដុំនិងសរសៃចងនៅក្រោមភ្នែករបស់យើងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ។ ជាលទ្ធផលជាលិកានៅក្រោមភ្នែករបស់យើងចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅមុខហើយលទ្ធផលអ្វីដែលយើងដឹងជាធម្មតាដូចជានៅក្រោមកាបូបភ្នែក។ នេះគឺជាអ្វីដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានប៉ុន្តែឱសថបុរាណដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅផ្នែកមួយនៃអត្ថបទខ្លីនេះពិតជាជួយធ្វើឱ្យវត្ថុទាំងនេះស្ថិតនៅក្រោមកាបូបភ្នែកមើលទៅតិចជាងនេះបន្តិច។
តំណពូជ: ហេតុផលមួយទៀតដែលយើងមិនមានការគ្រប់គ្រងលើគឺតំណពូជក្រោមថង់ភ្នែក។ អ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យពួកគេឆាប់ជាងការរំពឹងទុកព្រោះឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានហើយគ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេលើកលែងតែសាកល្បងឱសថបុរាណខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យវាមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសូវលេចចេញមក។
ស្ត្រេសៈភាពតានតឹងគឺជាមូលហេតុកំពូលដែលយើងអាចទទួលបាននូវជម្ងឺទាំងនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកតានតឹងវាមានទំនោរនៃវត្ថុរាវក្នុងខ្លួនប្រាណដើម្បីទទួលបានកកកុញហើយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានការគេងលក់ស្រួលទេ – វត្ថុរាវទាំងនេះនឹងកកកុញនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យមានថង់ភ្នែកដែលមិនស្អាត។
ភាពហួភាពអាប់អួដែលបណ្តាលមកពីអំបិល: មានច្រើនទៀតមានសូដ្យូមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកវានឹងមានសារធាតុរាវកាន់តែច្រើនហើយដូច្នេះនៅក្រោមកាបូបភ្នែកកាន់តែច្រើន។ បន្ថយការទទួលទានអំបិលនៅពេលអ្នកនៅជិតចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដើម្បីចៀសវាងភ្នែកហើមនៅពេលព្រឹក។
ងាយស្រួលលើភេសជ្ជៈ: ជាតិអាល់កុលមានទំនោរក្នុងការស្ងួតភ្នែករបស់អ្នកនិងស្បែកជុំវិញវា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអោនត្រូវប្រាកដថាអ្នកផឹកទឹកច្រើននិងធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិសំណើមនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកដោយមានសំណើមល្អដើម្បីចៀសវាងស្បែកនោះពីការស្រកទឹកហូរនិងគ្រវីក្បាល។
ដូច្នេះទាំងនេះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុតដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមើលឃើញកាបូបទាំងនោះនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។ ឥឡូវសូមក្រឡេកមើលឱសថបុរាណងាយៗមួយចំនួនដែលអាចកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់កាបូបទាំងនេះហើយយករស្មីរបស់អ្នកមកវិញ។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ថង់ភ្នែក:
នេះគឺជាការជ្រើសរើសកំពូលទាំង 30 របស់យើងដើម្បីចៀសវាងនិងកម្ចាត់ថង់ភ្នែក។
1. ដំឡូងឆៅ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: ពីរបីចំណិតនៃដំឡូងធំល្មមដែលសមនឹងភ្នែក
ការណែនាំ: គ្រាន់តែដាក់ចំណិតដំឡូងឆៅនៅលើភ្នែករបស់អ្នកហើយទុកឱ្យពួកគេអង្គុយប្រហែល 15-20 នាទី។ លាងសមាតដោយទឹកត្រជាក់
របៀបដែលវាដំណើរការ: ម្សៅនៅដំឡូងដើរតួជាប្រឆាំងនឹងការរលាក
ជំនួយ: ត្រូវប្រាកដថាអ្នកតែងតែលាងដំឡូងមុនពេលដាក់ចំណិតលើភ្នែករបស់អ្នក។
របៀបដែលវាដំណើរការ: ត្រសក់មានលក្ខណៈស្រអាប់និងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលរឹតបន្តឹងស្បែក
ជំនួយ: អ្នកគួរតែញាក់ត្រសក់របស់អ្នកព្រោះការបង្ហាប់ត្រជាក់ដំណើរការកាន់តែប្រសើរ
3. បង្រួមត្រជាក់
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: កញ្ចប់ទឹកកក
ការណែនាំៈយកកញ្ចប់ទឹកកកសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកហើយចុចវាដរាបណាអ្នកអាចទ្រាំទ្របាន
របៀបដែលវាដំណើរការ: ទឹកកកធ្វើការដើម្បីបង្កើនចរាចរនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកហើយដកចេញនូវភាពហើម
ជំនួយ: គូបទឹកកកដោយផ្ទាល់នៅលើស្បែករបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច។ ដូច្នេះប្រើគូបទឹកកកក្នុងក្រណាត់មួយដុំសម្រាប់ការលួងលោមតូច
4. ស៊ុតពណ៌ស
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: បំបែក yolk ពីពណ៌ស
ការណែនាំៈវាយពងមាន់ដែលរឹងហើយប្រើជក់ដើម្បីលាបជ្រុងជ្រូកភ្នែកហើយទុកវាឱ្យអង្គុយប្រហែល 20 នាទី។ លាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់
របៀបដែលវាដំណើរការ: ស៊ុតពណ៌សមានការរឹតបន្តឹងលើស្បែក
គន្លឹះ: ការវាយស៊ុតពណ៌សនឹងធានាថាមានភាពស្ថិតស្ថេរ។
5. ខាងក្រោយស្លាបព្រាដែកត្រជាក់
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: ស្លាបព្រា 2-4
ការណែនាំៈយកស្លាបព្រាហើយញាក់ពួកគេក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 15-20 នាទី។ ដាក់វានៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកហើយរក្សាវារហូតដល់ពួកគេក្តៅ។ ជំនួសដោយស្លាបព្រាពីរផ្សេងទៀត
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច: ផ្ទៃដីដែកត្រជាក់និងញាក់ជួយបង្កើនចរាចរនៅជុំវិញភ្នែកហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យការហៀរចេញនឹងបាត់ទៅវិញ។
ជំនួយ: សម្អាតស្បៀងអាហារស្អាតឬអ្នកអាចនឹងកើតមុននៅលើភ្នែករបស់អ្នក
6. កាបូបតែត្រជាក់
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: កាបូបតែប្រើ – ប្រហែល 2-4
ការណែនាំៈយកថង់តែហើយដាក់វាក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 15-20 នាទី។ ដាក់ថង់តែនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកហើយទុកឱ្យពួកគេអង្គុយដរាបណាពួកគេត្រជាក់
របៀបដែលវាដំណើរការ: អចលនទ្រព្យប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងទឹករោគរបស់ថង់តែថយចុះការរលាកនិងរឹតបន្តឹងស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។
ជំនួយ: ប្រើថង់តែបៃតងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត
ទឹកដោះគោត្រជាក់
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: ទឹកដោះគោញាក់បន្តិចបន្តួចគ្រាប់បាល់កប្បាសតិចតួច
ការណែនាំ: ប្រើទឹកដោះគោញាក់ហើយជ្រលក់គ្រាប់បាល់កប្បាសនៅក្នុងវា។ ការសរសេរពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយប្រើវានៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកហើយលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 20 នាទី។
របៀបដែលវាដំណើរការ: ទឹកដោះគោជាថ្មីម្តងទៀតមានឥរិយាបថតឹងស្បែកដែលធ្វើឱ្យការហៀរចេញបានបាត់។
ជំនួយ: ប្រើទឹកដោះស្អាតដើម្បីចៀសវាងnullnull
